Emociones: mejora de la salud a través de la risa y el buen humor

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Icono objeto Emociones: mejora de la salud a través de la risa y el buen humor.
Curso Extensión Universitaria, UNED, INTECCA, Valdepeñas, Ciudad Real, VALDEPEÑAS, *Emociones y sentimientos and *Adaptación (Psicología)
(06-11-2020) Begoña Sánchez Fernandez | | INTECCA-UNED


Título: Emociones: mejora de la salud a través de la risa y el buen humor
Título alternativo / Serie: Curso Extensión Universitaria
UNED
INTECCA
Valdepeñas
Ciudad Real
VALDEPEÑAS
*Emociones y sentimientos
*Adaptación (Psicología)
Resumen / Descripción: Este curso se plantea como una invitación a revisar cómo y dónde se encuentra el sentido del humor en nuestra vida y anima a sus participantes a realizar cambios si lo encuentran necesario. \r\nLa risa y el sentido del humor es una capacidad inherente al ser humano, que nos propicia bienestar, que mejora la salud de quienes lo practican y facilita las relaciones sociales entre las personas. A menudo encontramos que tenemos muchas razones que nos impiden reír y tener buen humor a medida que nos hacemos adultos. Olvidamos que la risa y el buen humor son herramientas poderosas en el autocuidado y protección ante el estrés, nos ayuda a sobrellevar situaciones difíciles, reduce los conflictos interpersonales, facilita el cuestionamiento de creencias irracionales que conllevan una fuerte carga emocional y a veces impiden nuevas experiencias. Además, nos prepara para vivir con alegría y compartir con los demás. El buen humor es una opción inteligente que se acompaña de un pensamiento racional que, reconociendo los obstáculos, mantiene una esperanza realista y se dirige a los objetivos con la mejor de las disposiciones. Ser adultos no conlleva abandonar la sonrisa; más bien es de adultos sanos saber cultivarla.
Área temática: UNED
Psicología
Ciencias de la Salud
Raiz UNESCO: Psicología
Area de Conocimiento: Ciencias de la Salud
Autor(es): Begoña Sánchez Fernandez
Fecha: 2020-11-06
Idioma: es

Document type: Video_AVIP Document
Collection: Cursos de Extensión
 
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Created: Tue, 11 Oct 2022, 16:42:59 CET