Los beneficios de la meditación y el entrenamiento autógeno

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Icono objeto Los beneficios de la meditación y el entrenamiento autógeno.
Curso Extensión Universitaria, UNED, INTECCA, *Meditación, *Salud, *Entrenamiento autógeno, DENIA and Denia
(28-02-2022) INFO INTECCA and Jaume Tortosa Amor | | INTECCA-UNED


Título: Los beneficios de la meditación y el entrenamiento autógeno
Título alternativo / Serie: Curso Extensión Universitaria
UNED
INTECCA
*Meditación
*Salud
*Entrenamiento autógeno
DENIA
Denia
Resumen / Descripción: En este taller teórico/practico se expondrá las bases teóricas del entrenamiento autógeno, hoy entendido como un estilo meditativo, desarrollado a principios del siglo XX por J. Schultz. La meditación autógena moviliza los mecanismos autorregulatorios del cuerpo para la recuperación de la desregulación neuropsicológico que acompaña al estrés y facilitar su óptimo funcionamiento. Constituye una forma de meditación laica, fácil de aprender, siendo en la actualidad uno de los estilos meditativos más demando. Los participantes al curso deberán estar preparados para hacer los ejercicios correspondientes. El objetivo final es el aprendizaje teórico/practico de esta interesante meditación que favorecerá nuestra salud y nos permitirá regular nuestras emociones, enfrentarnos a las dificultades con el menor coste emocional posible y desarrollar una vida plena.
Área temática: UNED
Ciencias de la Salud
Ciencias de la Vida
Ciencias Agrarias
Ciencias Médicas
Psicología
Raiz UNESCO: Ciencias de la Vida
Ciencias Agrarias
Ciencias Médicas
Psicología
Area de Conocimiento: Ciencias de la Salud
Autor(es): INFO INTECCA
Jaume Tortosa Amor
Fecha: 2022-02-28
Idioma: es

Document type: Video_AVIP Document
Collection: Cursos de Extensión
 
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Created: Tue, 11 Oct 2022, 15:52:10 CET