UNED Sénior Puebla de Sanabria - Aula de Bienestar y Salud: Control de las emociones para el bienestar físico, social y mental I

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Icono objeto UNED Sénior Puebla de Sanabria - Aula de Bienestar y Salud: Control de las emociones para el bienestar físico, social y mental I.
Curso Extensión Universitaria, UNED, INTECCA, null and Zamora
(15-02-2023) INFO INTECCA, Mª Soledad Lozano Hernández, José Fernández Álvarez, Ruben Sanchez Dominguez, Carmen María Mayo Del Amo and Silvia Casaseca-Aliste Mostaza | | INTECCA-UNED


Título: UNED Sénior Puebla de Sanabria - Aula de Bienestar y Salud: Control de las emociones para el bienestar físico, social y mental I
Título alternativo / Serie: Curso Extensión Universitaria
UNED
INTECCA
null
Zamora
Resumen / Descripción: Es fundamental, para poder mejorar nuestra vida personal, que tengamos un control adecuado de nuestras emociones. Actualmente, con la complicada situación sanitaria, económica y social, es más necesario que nunca desarrollar competencias emocionales para relacionarnos con nosotros mismos y con los demás, estando preparados para afrontar adecuadamente procesos de cambio. Para conseguir el bienestar físico, social y mental, debemos aprender a vivir y aceptar todas nuestras emociones; pero, sobre todo, necesitamos herramientas que nos permitan gestionar adecuadamente nuestros estados emocionales (ansiedad, miedo, ira, tristeza, etc.). La finalidad de esta asignatura es que los alumnos de la UNED SENIOR sean capaces de intervenir positivamente sobre los factores que determinan en gran medida su salud y el bienestar. En el plano personal, mejorar el autoconocimiento, la autoestima, la capacidad de afrontar los acontecimientos, etc. En el plano interpersonal, mejorar las relaciones con los demás, fomentando la empatía, la tolerancia, el correcto afrontamiento de los conflictos, etc.
Área temática: UNED
Arte y Humanidades
Area de Conocimiento: Arte y Humanidades
Autor(es): INFO INTECCA
Mª Soledad Lozano Hernández
José Fernández Álvarez
Ruben Sanchez Dominguez
Carmen María Mayo Del Amo
Silvia Casaseca-Aliste Mostaza
Fecha: 2023-02-15
Idioma: es

Document type: Video_AVIP Document
Collection: Cursos de Extensión
 
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Created: Fri, 02 Jun 2023, 09:46:17 CET