Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.

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Curso Extensión Universitaria, UNED, INTECCA, *Estrés (Psicología) and Lugo
(07-05-2024) INFO INTECCA, Xavier Fernández Salgado, Carmen Gallego López, Ana Belén Traseira Pena, María Fuensanta Otero Beltrán, Adrián González Vilar, Olalla Rodríguez Giralt, Carmen Antonia Fernández Giz and Uxia Arias Rodríguez | | INTECCA-UNED


Título: Gestión del ESTRÉS frente a los cambios. Optimiza tus recursos personales y de autocuidado.
Título alternativo / Serie: Curso Extensión Universitaria
UNED
INTECCA
*Estrés (Psicología)
Lugo
Resumen / Descripción: Vamos a ver como podemos gestionar el estrés , como podemos adaptarnos eficazmente a los cambios en las distintas esferas de la vida.  La importancia de regenerar nuestra mente y nuestro cuerpo a través del descanso, será un tema que también tocaremos así como los "alimentos antiestrés" .¿Podemos reducir nuestro estrés gracias a ciertos nutrientes?. Todo ello influye en nuestra vida , redes sociales, el cambio Climático...  Intentaremos dar unas pautas para ayudarnos a sobrellevar nuestro día a día.
Área temática: UNED
Ciencias de la Salud
Raiz UNESCO: UNESCO - Psicología
Area de Conocimiento: Ciencias de la Salud
Autor(es): INFO INTECCA
Xavier Fernández Salgado
Carmen Gallego López
Ana Belén Traseira Pena
María Fuensanta Otero Beltrán
Adrián González Vilar
Olalla Rodríguez Giralt
Carmen Antonia Fernández Giz
Uxia Arias Rodríguez
Fecha: 2024-05-07
Idioma: es

Document type: Video_AVIP Document
Collection: Cursos de Extensión
 
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Created: Wed, 26 Jun 2024, 15:07:34 CET